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sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Massagem de esportes



Essa técnica de massagem é parecida com a da massagem sueca, já que também usa movimentos de petrissage e effleurage (amassamento e deslizamento). 

Ela usa mais pressão para massagear os músculos, ajudando a preparar o corpo para praticar esportes e atividades, já que ajuda no aquecimento muscular e melhora a circulação. Essa massagem também pode ser usada para aumentar o relaxamento e aliviar o stress e tensão.

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