Massagens nos pés para todos e principalmente para atletas

Uma das partes mais afetadas de quem pratica esportes são, sem dúvida, os pés. Por isso eles merecem um cuidado especial com massagens e tratamentos.

A planta do pé é um mapa, no qual é possível descobrir lesões, doenças e dores em geral. A massagem não é um tratamento médico, mas traz enormes benefícios ao corpo e a mente.

Ela está baseada em pontos específicos nos pés e nas mãos que correspondem às partes do corpo.

Quando determinado ponto é massageado, uma mensagem é enviada ao cérebro e ao corpo que alivia as dores e reduz os sintomas apresentados. Muitos atletas utilizam a massagem para manter o equilíbrio físico e mental, além de aliviar dores de lesões, principalmente por estresse.

Massagem  para todos:

Relaxa o músculo e alivia a tensão corporal;

Normaliza as glândulas e equilibra os hormônios, a TPM e a menopausa;

Melhora a circulação;

Ajuda nos depressão e ajuda na recuperação do indivíduo;

Ajuda nos problemas digestivos e de gases;

Alivia cãibras e dores de cabeça;

Permite detectar problemas de saúde relacionados a cada órgão ou sistema;

Ajuda a equilibrar a pressão arterial e o ritmo cardíaco;

Libera a congestão nasal;

Ajuda a melhorar as dores nas costas;

Melhora o sono;

Combate dores musculares tratamentos de celulite e de varizes;

Alivia a e articulares;

Elimina as toxinas e limpa o organismo.

A reflexologia ajuda a prevenir lesões e também a tratá-las, além de reduzir a tensão e o estresse.

Massagem antes de uma prova:

Melhora a respiração;

Envia oxigênio as células;

Melhora a circulação;

Elimina as toxinas;

Produz epinefrina para dar mais energia;

Relaxa e prepara os músculos.

Massagem depois de uma prova:

Relaxa os músculos;

Aumenta a energia gasta;

Estimula a secreção dos hormônios;

Melhora o tônus muscular;

Melhora o processo inflamatório;

Equilibra o nível de açúcar;

Diminui a tensão muscular e da coluna;

Relaxa e aumenta a circulação nas áreas que precisam de recuperação.

Massagem depois de uma lesão:

Ajuda a equilibrar a energia;

Melhora a circulação local;

Facilita a respiração;

Favorece o relaxamento;

Estimula os hormônios antiinflamatórios;

Melhora o tônus muscular;

Ajuda na recuperação da parte afetada.

Vocês irão adorar a técnica. Ela é muito relaxante!