Muitas pessoas me perguntam o que é melhor fazer Pilates ou Massagem, até pouco tempo atrás minha resposta era bem política:
- Depende das suas necessidades e do que você esta buscando
Hoje quando me perguntam respondo:
- Os dois, eles se completam
Vejam alguns benefícios de cada uma das técnicas,
Pilates:
O Pilates faz com que o sangue circule melhor pelo organismo alem de fazer melhorar também a circulação da energia vital.
Os exercícios controlados e específicos melhoram a postura física.
Alivio de dores.
O alongamento da musculatura e fortalecimento do CORE ajuda a aliviar dores na coluna e melhora na musculatura (Um músculo mais firme, forte, alongado e saudável).
A pratica constante nos leva a perfeição dos movimentos e conseqüente melhora na consciência corporal.
Com uma percepção corporal aliada a respiração correta e ao alongamento promovido pelos exercícios, o relaxamento das tensões ocorre de forma natural e progressiva.
- Depende das suas necessidades e do que você esta buscando
Hoje quando me perguntam respondo:
- Os dois, eles se completam
Vejam alguns benefícios de cada uma das técnicas,
Pilates:
O Pilates faz com que o sangue circule melhor pelo organismo alem de fazer melhorar também a circulação da energia vital.
Os exercícios controlados e específicos melhoram a postura física.
Alivio de dores.
O alongamento da musculatura e fortalecimento do CORE ajuda a aliviar dores na coluna e melhora na musculatura (Um músculo mais firme, forte, alongado e saudável).
A pratica constante nos leva a perfeição dos movimentos e conseqüente melhora na consciência corporal.
Com uma percepção corporal aliada a respiração correta e ao alongamento promovido pelos exercícios, o relaxamento das tensões ocorre de forma natural e progressiva.
Massagem:
Na melhora da circulação e da drenagem linfática Na remoção de resíduos metabólicos.
No estimulo das terminações nervosas.
Na diminuição do cansaço muscular.
Na prevenção e recuperação de lesões.
A percepção corporal nos leva a uma maior consciência dos pontos de tensão.
A massagem aliada ao Pilates vem de encontro com as necessidades do ser humano moderno, alem de todos os benefícios físicos citados esse trabalho ainda:
Possibilita o auto reconhecimento, ajudando a pessoa a entrar em contato com sua essência.
Ajuda a perceber e ultrapassar seus limites buscando uma nova qualidade de vida.
Uma maior consciência de si mesmo aumenta a capacidade de compreender suas tensões e consequentemente de relaxar seu corpo e sua mente.
Contribui para trazer a tona o seu melhor seja físico, emocional, mental ou energético alcançando assim o Maximo de seu potencial.
Através de sessões individuais alternadas de Pilates e Massagem ou mesmo sessões integradas utilizando técnicas de massagem durante a aula de Pilates é possível com treinamento, dedicação e tempo atingir todos esses benefícios.
Experimente!
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". (Carl Jung)
Escrito por Claudio Maradei
Na melhora da circulação e da drenagem linfática Na remoção de resíduos metabólicos.
No estimulo das terminações nervosas.
Na diminuição do cansaço muscular.
Na prevenção e recuperação de lesões.
A percepção corporal nos leva a uma maior consciência dos pontos de tensão.
A massagem aliada ao Pilates vem de encontro com as necessidades do ser humano moderno, alem de todos os benefícios físicos citados esse trabalho ainda:
Possibilita o auto reconhecimento, ajudando a pessoa a entrar em contato com sua essência.
Ajuda a perceber e ultrapassar seus limites buscando uma nova qualidade de vida.
Uma maior consciência de si mesmo aumenta a capacidade de compreender suas tensões e consequentemente de relaxar seu corpo e sua mente.
Contribui para trazer a tona o seu melhor seja físico, emocional, mental ou energético alcançando assim o Maximo de seu potencial.
Através de sessões individuais alternadas de Pilates e Massagem ou mesmo sessões integradas utilizando técnicas de massagem durante a aula de Pilates é possível com treinamento, dedicação e tempo atingir todos esses benefícios.
Experimente!
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". (Carl Jung)
Escrito por Claudio Maradei
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