Você já sentiu dores musculares após um treino puxado? Isso é normal. A massagem ajuda a diminuir o desconforto, reduz a pressão sanguínea, diminuí o estresse causado pelo esforço físico, aumenta a circulação, além de diminuir câimbras e distensões. Com a massagem sendo feita regularmente, seus músculos estarão preparados e liberados para um treino sem possibilidade de lesões futuras.
Nenhum comentário:
Postar um comentário