Acordar com dores no corpo, especialmente no pescoço, pode ser um alerta de que a altura do travesseiro não está de adequada para relaxar e ter uma boa noite de sono.
Um sono restaurador é fundamental para regular os processos metabólicos que ocorrem durante a fase de repouso do corpo. O uso de um travesseiro inadequado pode provocar sonos agitados e interrompidos, propiciando o surgimento ou agravamento de diversas doenças.
A má postura durante o repouso faz com que os músculos se retraiam, impedindo o relaxamento. Isso pode agravar ou provocar problemas na coluna, como cifoses, lordoses e desvios na cervical.
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