Anualmente, a data 29 de setembro é marcada pelo Dia Mundial do Coração. O cuidado com esse sistema é essencial para evitar danos irreversíveis. É importante, por exemplo, manter hábitos saudáveis de alimentação e a prática de atividades físicas. Fugir do sedentarismo e da obesidade é um jeito de não sobrecarregar o órgão. Também é necessário controlar os níveis de colesterol e se manter sempre em dia com os cuidados com a saúde.
Quando se fala na saúde do coração, muita gente acredita que essa é uma preocupação destinada apenas a quem já passou dos 40 ou 50 anos. No entanto, os jovens também têm que dar atenção. O descuido com o estilo de vida somado à carga de estresse cria condições perigosas para a saúde do órgão. Inclusive, há indícios de que jo- vens tenham proteção menor nesse sentido. Então, é essencial que a preocupação com a saúde nesse aspecto faça parte da vida de todas as pessoas.
O Dia Mundial do Coração ainda serve para alertar que muitas doenças cardiovasculares são assintomáticas. Sem nenhuma indicação, os pacientes só descobrem que precisam de cuidados quando algum quadro se manifesta — como um infarto, por exemplo. Cuide-se e movimente-se!
Nenhum comentário:
Postar um comentário