A dor nas costas não te deixa dormi direito?? Se você acorda no meio da noite, tem dificuldades para pegar no sono ou acorda mais cedo do que gostaria, é possível que esteja tendo algum problema.
Associação brasileira do sono informa que 36,5% da população brasileira apresenta dificuldade para dormir ou ter um bom sono. Alguns fatores de saúde podem estar relacionados a essa situação como, por exemplo, a dor nas costas. Se você sente dor na coluna, é provável que você demore mais para pegar no sono e com isso, o seu corpo não descanse da forma que precisa. Essas dores persistindo nos próximos dias, podem continuar incomodando durante seu dia de trabalho. Seus músculos no geral não tiveram o tempo necessário para se recuperar e com isso, o desconforto pode piorar. Percebe que isso se torna uma bola de neve que precisa ser resolvida o quanto antes??
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