Quem pratica atividade física já deve ter sentido dores após um treino, uma corrida, uma competição, saiba que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura (e com isso seus rendimentos irão aumentar consideravelmente). Esta técnica é indicada tanto para amadores e profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição. Ela age nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão; muito pelo contrario, ela deve ser realizada para preveni-las. A massagem desportiva pode ser feito nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições.
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