A verdade é que não há uma frequência ideal ou ótima para todas as pessoas, de forma padronizada. A frequência das massagens deve ser customizada e planejada de acordo com as necessidades de cada um. Questionamentos, como: "qual o motivo para receber uma massagem? " ou, " qual é o seu objetivo com uma sessão de massagem? " precisam ser esclarecidos, para que se personalize a frequência de cada cliente/paciente. A massagem já provou que além de ser uma terapia curativa é também preventiva, reduzindo as tensões musculares, aliviando as dores, diminuindo a rigidez e aquecendo os músculos. Com uma frequência adequada estrategicamente elaborada, a massagem é capaz de ampliar a mobilidade muscular, melhorar as funções dos tecidos cognitivos, aumentar oxigenação celular e assim ajudar no relaxamento total.
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