A rigidez muscular, a flexibilidade e a redução da performance física podem ser afetadas por vários fatores. Nestes fatores incluem-se a redução de temperaturas ambientais. As pessoas mais afetadas pela dor devido às mudanças bruscas de temperatura, são as que possuem algum tipo de dor crónica (fibromialgia, artrite reumatoide, artrose), como aquelas que também sofrem de enxaquecas ou de cefaleias, e ainda as pessoas que realizaram algum tipo de cirurgia ortopédica nos membros superiores e inferiores. A massoterapia e a massagem desportiva podem ser soluções para apoiar e reduzir o risco de lesão.
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