A massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e
recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos.
É a técnica mais indicada para a preparação e alívio de dores, pois
melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas
existentes na musculatura.
Pode ser feita na pré e pós-competição. Esta massagem atua nas
dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão, mas
principalmente, ao contrário.
Deve ser realizada para prevenir lesões. A massagem desportiva
pode ser feita nos dias do treino ou em dias intercalados. Após a
competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada.
É uma massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam a
melhoria do tónus muscular e proporcionam o aumento da
performance física.
performance física.
Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos
moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
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