Massagem desportiva traz inúmeros benefícios

A Massagem desportiva traz inúmeros benefícios e é excelente  para ser aplicada não só em atletas mas tambem em todas as pessoas que praticam alguma atividade física.

A massagem tambem pode ser aplicada após os treinos,
 e promove um aumento de até 400% da  da 
circulação sanguínea naquele local e isso ajuda o musculo 
drenar o acido lactico acumulado durante a  execução do 
exercicio, e alivia as dores com isso reduz em muito o 
tempo de recuperacao muscular.

A massagem associada ao alongamento apropriado 
promove o aumento da flexibilidade  reduz as chances 
de lesões, aumentando a performance do atleta.

Mas para ser eficaz, é muito importante que o  
massoterapeuta tenha conhecimentos de anatomia e 
saiba quais músculos são solicitados para a execução 
de cada movimento durante os treinos.