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quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

A liberação miofascial deep massagem ou sports massage



A liberação miofascial muito falada e conhecida por deep massagem ou sports massage é uma técnica de terapia manual que consiste em uma massagem profunda e vigorosa no tecido conjuntivo que cobre o músculo, chamado de fáscia. A fáscia é uma lâmina de tecido conjuntivo que cobre todos os músculos e cada fibras do musculo, evitando atrito e coordenando cada movimento. Em alguns locais essa fáscia está mais espessa ou fortemente aderida ao músculo, fazendo com que seu trabalho seja dificultado, levando dor e desconforto ao paciente (atleta). A aderência da fáscia ao músculo faz com que o músculo não consiga se expandir com facilidade durante o treino (pump), pode causar lesões e diminui a flexibilidade. A liberação é aplicada na região em que o paciente refira dor ou nos locais que o Fisio veja que se faz necessário. 

É uma massagem vigorosa que tem por objetivo quebrar aderências, soltar ao máximo a fáscia do músculo e alongar essa fáscia, trazendo conforto e alívio das dores. Atletas que estão constantemente desafiando seus limites e são submetidos a altas cargas de treino, esforço muito grande, tendem a ter a fáscia presa necessitando de constatemente serem submetidos a esse procedimento. A liberação evita lesões, melhora a flexibilidade, melhora amplitude de movimento, melhora simetria, auxilia no ganho de massa e volume muscular e melhora os cortes musculares. Melhore seu rendimento nos treinos e dê um up nos seus ganhos, marque sua avaliação.

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