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sábado, 22 de março de 2014

Meta para alongar os grupos de músculos




Alongar os músculos estimulando sua açao EXCÊNTRICA!!!
A meta ao alongar um grupo de músculos é: ensina-los a auto regular sua própria força e não simplesmente solta-lo forçando os ligamentos. Professor tenha paciência, reveja seus princípios e associe-se a rede do PNF! Aqui nesse video o aluno ainda nao consegue alongar seu pescoço, calma isso virá... Se você professor tem conhecimento e sabe estimular esses processos, pouco a pouco você o ensinara a crescer seu eixo vertebral.

Atenção: professores de Esporte , Fitness, yoga , hidro etc devem se capacitar, aprender a tocar, dirigir, estimular o aluno durante a execução dos exercícios, ampliando sua percepção sobre os controles musculares, para isso depende de informações táteis e articulares, impossiveis de acontecer sem toca-lo! 

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