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sexta-feira, 26 de abril de 2013

Massagem com Alongamentos


O relaxamento muscular através de alongamentos.


O alongamento estimula o cérebro a libertar serotonina, hormônio responsável pelo equilíbrio emocional. Estas substâncias, secretadas por glândulas, espalham-se por todo o corpo e nutre músculos e órgãos.


Quando o cérebro relaxa através do alongamento corporal, o corpo beneficia de uma sensação de bem estar, os batimentos cardíacos e a tensão sanguínea estabilizam-se. Também acalma o sistema nervoso ao libertar a tensão comprimida entre os músculos, ossos e articulações.

Os órgãos:
Girar, dobrar, torcer e alongar o corpo também massageia os órgãos internos como o fígado, rins, intestinos, pâncreas... Bem como a circulação sanguínea.


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