Você que é atleta ou pratica esportes e sofre com dores ou lesões, causadas por tensão dos exercícios. Você sabia que a massagem desportiva é indicada para você? Isso mesmo, você que busca mais qualidade de vida através das atividades físicas: ela pode ser feita no pré, ou melhor, ainda no pós treino, e vamos de benefícios?
- Reduz edemas e processos inflamatórios; - Elimina as toxinas da musculatura; - Melhora a recuperação muscular; - Previne lesões da musculatura e tendões; - Tonifica o tecido muscular; - Prepara a musculatura para o exercício; - Alivia as dores no pós treino; - Tem efeito relaxante no sistema nervoso central; - Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
São inúmeros benefícios, o mais importante é frisar que a massagem desportiva não é só para atletas e sim para todos que gostam de praticar exercícios e é essencial que você a inclua no seu dia a dia, alcançando melhora e maior desempenho nos seus treinos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário