Nossa coluna é uma estrutura absolutamente essencial do nosso corpo, pois protege nossa medula espinhal. Nossa medula espinhal é composta por todos os nervos que transmitem informações entre o cérebro e o corpo. Sem esta informação nada em nosso corpo poderia funcionar. Manter uma coluna saudável é essencial se queremos ter uma boa qualidade de vida e boa saúde. No yoga diz-se que “a idade é medida pela flexibilidade da coluna”.
Como massoterapeuta posso afirmar que isso é verdade. Eu vejo todos os dias na consulta, tem gente na casa dos 30 anos que tem a coluna danificada por má postura, acidentes, falta de exercícios ou maus hábitos e tem muitas limitações na vida, não consegue fazer tudo o que quer e faz não ter boa saúde. Enquanto outras pessoas de 50 anos têm uma coluna mais saudável e flexível que lhes permite fazer tudo sem problemas, vivendo uma vida saudável e feliz. Não damos importância à nossa coluna e à nossa postura até que a dor ou os sintomas sejam muito intensos para continuar a viver uma vida "normal", e só então procuramos uma solução. Em vez disso, seria importante evitar problemas, cuidando de nossa coluna todos os dias.
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