Os Principais Efeitos da Massagem Desportiva no Atleta • Músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos • O tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos após uma lesão • Aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos • Previne cãibras • Aumenta a circulação linfática • Ajuda a eliminar toxinas, principalmente o ácido láctico • Alivia inchaços • Melhora a respiração • Tem um efeito relaxante no sistema nervoso • Diminui o estresse e proporciona um sono relaxado • Aumenta o conhecimento corporal ajudando na melhora da performance do atleta.
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