Se você é daqueles que, apesar dos desafios do dia a dia, não abre mão de praticar esportes, aqui vai uma dica valiosa para melhorar ainda mais a sua performance e reduzir os impactos. Trata-se da massagem desportiva, que é uma técnica de massagem voltada para tonificação do tecido muscular com o objetivo de aliviar dores após a prática esportiva e reduzir o risco de lesões. Além disso, ela estimula a circulação sanguínea na região, melhorando a oxigenação e transporte de nutriente para os músculos.
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