A massagem esportiva ou desportiva é amplamente indicada para todas as modalidades de esporte, pois evitam futuras lesões. Lesões podem ser evitadas até mesmo antes da prática das atividades físicas. Alívio de câimbras, relaxamento muscular e melhora do fluxo sanguíneo são alguns dos benefícios da massagem esportiva. Portanto, ela é amplamente indicada para todas as modalidades de esporte, sejam praticadas por atletas ou por amadores.
A massagem desportiva aplicada antes da prática de esportes, ajuda a prevenir lesões e dores musculares nos ligamentos e nas articulações, além de outros inúmeros benefícios. Portanto, tornou-se uma prática indispensável para atletas e amadores. Entretanto, o profissional aplicará a massagem que mais se adequa ao tipo de atividade física desenvolvida pela pessoa. Dessa forma, as manobras feitas pelo especialista ativarão a circulação sanguínea, eliminarão as toxinas da musculatura – acumuladas em atividades físicas anteriores, e prevenirão lesões e dores musculares. Você sabia que era tão importante se cuidar antes mesmo de praticar esportes ou treinar na academia?
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