Você faz alguma atividade física?* Então você precisa dessa técnica para auxiliar você! *Conheça a Massagem Desportiva:* Muito requisitada em por praticantes de atividades físicas, a Massagem Desportiva é altamente benéfica antes e depois dos treinos.
Os primeiros registros de massagem desportiva são encontrados nas antigas culturas gregas e romanas. Os gregos usavam massagem nas Olimpíadas para aliviar dores e aumentar a recuperação muscular dos atletas.
*Quem deve fazer a Massagem Desportiva?* Indicada para todos que praticam algum tipo de esporte, seja profissionalmente ou por amadores, desde uma caminhada simples, corrida, pessoas que praticam atividades em academia como natação, box, auterofilismo, praticantes de futebol, ciclismo, tênis e outros tantos esportes existente...
Essa técnica pode realçar os benefícios do treinamento, pois aumenta a circulação sanguínea, alonga as fibras musculares e ajuda a eliminar toxinas, como o ácido lático, que se acumulam nos músculos após a prática de exercícios. Se o atleta não tem tempo suficiente para recuperar a musculatura, ele precisa de um auxílio complementar, como aquecimentos prolongados antes dos treinos, alongamentos ou a massagem. Efeito estimulante (pré-treino ou prova); Ajudar no relaxamento pré e pós-treino; Alívio de dores; Tratamento de lesões principalmente quando há edema (inchaço) e aderências (tecido cicatricial).
*Quais os Benefícios?* Massagem Desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercício físico. 🎖Aumenta a circulação sanguínea; 🥇Elimina as toxinas da musculatura; 🥈Reduz espasmos musculares; 🥉Previne lesões de músculos e tendões; 🥇Tonifica o tecido muscular; 🥈Estimula a produção de adrenalina; 🥉Alivia as dores pós-treino; 🎖Preparar os músculos do corpo para a atividade física (musculação no caso); 🎖Aumenta a vida útil do atleta.
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