A massagem desportiva é uma técnica muito eficaz para aqueles que praticam atividades físicas e acabam sofrendo com as dores ou lesões musculares. Além de ajudar na recuperação da musculatura, também auxilia na eliminação das toxinas presentes nos músculos depois de um treino intenso e pode ser realizada antes ou depois dos treinos. A massagem desportiva: • Previne lesões nas musculaturas e tendões • Tonifica o tecido muscular • Alivia dores pós treino • Melhora a circulação sanguínea • Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
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