O que pode causar a alteração da fáscia? Treinos pesado, má postura ou até estresse emocional podem causar alterações na fáscia, causando pressão sobre os nervos e músculos. Isso reduz a elasticidade, flexibilidade muscular, a coordenação e até mesmo o bem-estar. Quando isso acontece, a reação do corpo é a formação de nódulos (pontos gatilhos) que acumulam toxinas gerando dor. Alterações na fáscia dificultam o bom desempenho nos treinos, além de muitas outras disfunções e torna a hipertrofia mais difícil. A liberação deste tecido faz com que as se abra mais espaço para os músculos para que eles possam relaxar e crescer, além disso estimula o fluxo sanguíneo! Fundamental para a renovação muscular.
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