Essa dica é para quem quer iniciar uma atividade física, para quem é atleta amador, e também para quem pratica atividades físicas com frequência. A Massagem esportiva é uma massagem com finalidade desportiva realizada em todo o corpo, através de uma combinação de manobras com uma pressão profunda. Tem efeito estimulante antes do treino, com o objetivo preparar a musculatura, melhorando o desempenho e prevenindo lesões, bem como efeito calmante e desintoxicante após o treino com a finalidade de recuperar essa musculatura para evitar dores tardias.
A Massagem conhecida como Desportiva, pode ser indicada para: todas as pessoas que praticam algum tipo de exercício físico; para atletas amadores e profissionais tanto pré quanto pós treino ou competição; contudo, não é necessário ser atleta para beneficiar-se da massagem .
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