Atletas ja sabem, assim como seus treinadores, massagistas e fisioterapeutas, até agora não havia nenhuma evidência fisiológica e bioquímica dos efeitos da massagem de reparação. Agora, sim. Um trabalho publicado em "Science Translational Medicine" mostra que 10 minutos de massagem, desencadeam uma série de reações que reduz a inflamacão e dor muscular após exercício intenso, moderam inflamação, melhoram a circulação sanguínea e reduzem a rigidez dos tecidos, reduzindo assim a sensação de dor.
Esse é o link da matéria original: https://www.sciencedaily.com/rel.../2012/02/120201173226.htm
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