Muitas pessoas sentem dores após ir à academia ou depois de praticar corrida sem saber que existe solução para esse problema, fazer uma massagem depois do treino é outra ótima iniciativa, pois acelera em até 60% a regeneração muscular, prevenindo lesões e reduzindo inflamações no tecido ao estimular o fluxo sanguíneo na área e favorece a nutrição celular. Uma dica interessante é, após os exercícios, tomar um banho frio para diminuir dores localizadas e em seguida receber uma massagem. Assim você estará pronto para a próxima..
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