Comece a fazer isso e sinta seus inúmeros benefícios!
Essa massagem consiste em uma técnica utilizada antes e depois de competições ou treinos intensos, seja por atletas de nível amador ou profissional. A técnica é indicada para qualquer pessoa que pratica algum tipo de exercício físico. ⠀ ⠀ ⠀
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?!⠀Eliminação de resíduos tóxicos; Auxílio na redução de dores; Auxílio na redução da tensão muscular;⠀Melhora a recuperação muscular; Estimula a circulação sanguínea. ⠀ ⠀ ⠀
Quem realiza a massagem pós-treino consegue uma recuperação até três vezes mais rápida que aquele atleta que apenas repousa após o treino.⠀
Nenhum comentário:
Postar um comentário