Os aspectos emocionais, a postura inadequada e a repetição de movimentos são fatores que fazem com que as fibras dos músculos fiquem tensas e contraídas, causando os nós musculares. Esses, por sua vez, geram dores fortes que, na maioria das vezes, atrapalham a rotina e a qualidade de vida de qualquer pessoa. Mas o que são esses nódulos?
Os nódulos musculares, são pontos dentro dos músculos que podem ser dolorosos ao toque. E a melhor forma de prevenir o surgimento de nódulos musculares é por meio das atividades físicas regulares. Muitas vezes eles se desenvolvem por conta do uso excessivo dos músculos, movimentos repetitivos e postura inadequada. Logo, manter o corpo em movimento constante é sempre recomendado.
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