Fez aquele treinão e está se sentindo cansado e dolorido? Não se preocupe. Esse desconforto é natural e pode durar alguns dias. Para alivia-lo, existem técnicas eficientes com o objetivo de relaxar o corpo, como a massagem pós treino.⠀ -⠀ Ela é uma ótima forma de diminuir as dores musculares e não tem contra indicação pois utiliza métodos não invasivos.⠀ -⠀ Pode ser feita por todas as pessoas, independentemente da idade. Além disso, alivia a tensão provocada pelo esforço e proporciona sensação de relaxamento.⠀
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