A contratura muscular ocorre quando o músculo contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento. As contraturas podem acontecer em diversas partes do corpo, como costas, pescoço, cervical, por exemplo, e podem ocorrer depois de praticar um exercício muito forte, uma noite mal dormida ou por excesso de tensão no corpo causada pelo excesso de stresse e de preocupações.
Esse tipo de lesão muscular é muito comum em quem passa muito tempo trabalhando em escritórios na mesma posição por muito tempo e, geralmente, não pratica nenhuma atividade física de forma regular. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A contratura muscular provoca dor intensa e quando não tratada pode avançar para casos de fibrose, porém, com massagem e alongamentos é possível tratar e prevenir esse problema tão dolorido e incómodo.
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