Que receber uma massagem é maravilhoso já é sabido, mas e quais os benefícios para o corredor?
Não somente a corrida, os exercícios de fortalecimento e o nosso próprio dia a dia, podem causar dores musculares. Má postura, sono irregular, cansaço, preocupações em excesso também sobrecarregam de maneira inadequada a musculatura, que irá gerar pontos de tensão e assim, ocasionando dor.
A massagem proporciona diminuição da tensão muscular, aumenta a amplitude dos movimentos além de relaxar tais pontos de gatilho. O corredor sabe o quão é desconfortável correr com algo lhe incomodando. Uma simples etiqueta pode ser muito inoportuna, que dirá pontos de tensão. Corredores dependem de articulações e músculos ágeis para ter desempenho máximo e sem dores, então investir em uma boa massagem pode ser muito relaxante e recompensador .
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