A massagem desportiva é a técnica mais indicada para a preparação e alívio de dores relacionadas a um treino, uma corrida, competição, etc., pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura. Esta técnica é indicada tanto para amadores quanto profissionais, e pode ser feita no pré e pós-competição.
Este procedimento age nas dores do atleta, mas é indicado, principalmente, para prevenir lesões. A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição, serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições.
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