Muita gente não tem conhecimento sobre a MASSAGEM DESPORTIVA, é um dos meus serviços que sou apaixonado trabalhar É uma massagem voltada para quem pratica esportes ou atividade física em geral, o interessante é que essa modalidade tem três tipos e tempo a serem feitas.
A primeira = PRÉ TREINO/quando o atleta está se preparando para o esporte - São manobras que ñao chegam a relaxar a musculatura, e sim, estimulam para ter um bom desempenho.
Segunda = PÓS- TREINO/ logo após aquele exercício intenso, a musculatura está um pouco rígida, a massagem tenta evitar que o músculo fadigue por completo, melhora as dores e articulações.
E tem a fase do RELAXAMENTO que pode ser feito, um dia depois ou qualquer outro dia que não seja época de campeonato ou treino intenso. O propósito é relaxar totalmente a musculatura. Caso o esportista queira a massagem de relaxamento para ir treinar, não é uma boa opção, talvez o desempenho não renda tanto assim, pois o organismo está relaxado não quer um punch de adrenalina. É uma massagem maravilhosa que ajuda o atleta a prevenir lesões e diminuir tensões musculares, além de eliminar toxinas do metabolismo, aceleração da regeneração e favorecimento da nutrição celular.
OBS: Você que é atleta amador, fique tranquilo, você pode fazer também , é uma massagem para todos aqueles que fazem atividade física regularmente.
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