Massagem na musculação

A massagem maximiza os ganhos obtidos através da musculação. Podem ser realizadas massagem desportiva, relaxante ou drenagem linfática. 

Elas têm como benefícios: 

✔️preparar o atleta, dando mais disposição, 

✔️auxilia na recuperação muscular pós- treino, 

✔️otimiza seu rendimento de forma saudável. 

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