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domingo, 14 de fevereiro de 2016

A Massagem Desportiva alivia dores musculares




Massagem Desportiva é recomendada para aqueles que praticam atividades físicas com frequência, fazendo com que ela aja nas dores e lesões musculares. De certa forma, pode-se dizer que a massagem tem como objetivo reabilitar atletas e pessoas que praticam musculação, devido ao esforço físico elevado.
Veja os benefícios da Massagem Desportiva:
– Aumento da quantidade de sangue no local que está sendo massageado;
– Aumento da temperatura do corpo;
– Aumento de atividade cardiovascular;
– Liberar adrenalina;
– Preparar os músculos do corpo para a atividade física (musculação no caso);
– Diminuir os riscos de lesões.

Ao contrário do que muitos pensam, a massagem desportiva não é indicada somente para quando há lesão, e também para preveni-las. Realizada em maca, pode ser feita nos dias de treinamento ou em dias intercalados. Em suma, a massagem prepara a musculatura para diversos tipos de exercícios, tonifica o tecido muscular e estimula a produção de adrenalina.

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