Páginas

sexta-feira, 31 de julho de 2015

Massagem no inverno



Nos dias frios, as terminações nervosas tornam-se bem mais sensíveis do que em dias de temperaturas mais altas. É por isso que quem sofre problemas associados a lesões nos nervos periféricos pioram muito nos dias frios e devem evitar baixas temperaturas. No frio ficamos encolhidos, os músculos ficam contraídos para se manterem aquecidos, o sangue sai das articulações e se direciona para o tronco, a fim de manter nossa temperatura constante.


Vale lembrar que a dor é um mecanismo de autoproteção do corpo, uma espécie de alerta para a possibilidade de surgirem lesões. Diante de estímulos químicos, térmicos ou mecânicos, as terminações nervosas "avisam" ao organismo que há o risco de o músculo ser danificado.

Uma lesão em uma articulação contraída e com pouca irrigação sanguínea dói muito mais que o normal.

Uma boa sessão de massagem alivia muito os sintomas de dor pois promove uma melhor circulação sanguínea e linfática além de estimular a produção de endorfina e serotonina.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts with Thumbnails