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De cunho desportivo, esse método foi originalmente desenvolvido para ajudar os atletas a prepararem seus corpos durante o treino para atingir um ótimo desempenho, e também de se recuperarem depois de um grande evento ou função. Além de se caracterizar uma medida preventiva (músculos, articulações, tendões mais flexíveis e mais resistentes), é eficiente para pessoas com lesões, dor crônica ou restrição de movimentos, sendo também eficaz para o tratamento rápido de alguns problemas musculares, como cãibras ou entorses.
Realizada com bastante oleação e fricção, ativa o sistema circulatório, deixando a pessoa ativa, por combinar tecido profundo e técnicas de alongamento ao alvejar cadeias musculares específicas.
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