A Massagem Desportiva alivia todas as tensões, ajuda a retirar o ácido láctico dos músculos, tornando-os mais fortes e resistentes, e garante a redução de edemas e o alongamento de tendões e ligamentos. Composta por técnicas de manipulação das estruturas músculo-esquelética e recorre a mobilizações e alongamentos. É muito utilizada para aquecer e preparar os músculos antes e depois do treino. Realizo esta técnica através de movimentos suaves, lentos e firmes no corpo inteiro, de forma a relaxar a musculatura e proporcionar alívio das tensões e stress.
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