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terça-feira, 11 de julho de 2023

Massagem antes, durante e depois de treinos e competições

 



Atletas profissionais e amadores são muito beneficiados com a massagem antes, durante e depois de treinos e competições, pois a massagem garante um melhor desempenho por ter um importante papel no preparo físico e na recuperação, evitando lesões e otimizando processos de cicatrização do tecido. 

Alguns Benefícios: . 1. Remoção de resíduos catabolicos e metabólicos . 2. Aumento da CIRCULAÇÃO sanguínea e linfática (maior irrigação dos tecidos, oxigenação e nutrição) . 3. Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo . 4. Alívio das dores . 5. Estimulação das funções viscerais . 6. Promoção de relaxamento local e geral . 7. Alívio da ansiedade e estresse pré-competições . . .

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