As dores musculares são muito comuns entre pessoas que fazem exercício regularmente/atletas e podem ser consequência de fatores como o excesso de treino ou da ausência de alongamentos, entre outros. Por isso, foram criadas várias técnicas e metodologias específicas, que têm como objetivo melhorar a preparação, manutenção e recuperação dos atletas para a prática desportiva.
A massagem desportiva, por exemplo, pode ser uma ótima aliada no alívio da dor, no relaxamento e na recuperação dos músculos. A massagem desportiva ajuda na recuperação muscular após um treino ou prova, alivia a tensão muscular e ajuda ainda no processo de diminuição de toxinas (ácido lático) nos músculos.
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