Após uma longa sessão de exercícios, se você sentir dores nos pés, como inchaço e exaustão, provavelmente há alguma lesão causada pelo excesso de esforço que seus pés não estão habituados. Dependendo do exercício e de sua intensidade pode levar a inflamação dos tecidos e dos tendões locais, resultando na dor e no desconforto. Lembre-se de sempre se alongar antes e depois de atividades físicas e utilize calçados adequados. A aplicação de gelo, água quente ou massagem podem aliviar essas dores, mas se elas se tornarem frequentes, é recomendado que procure a ajuda de um profissional adequado.
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