Muito se fala em "aliviar a tensão e relaxar os músculos", mas você sabe o que realmente é a tensão muscular?
Considerada uma resposta fisiológica do corpo ao desconforto causado pelos estímulos externos. Os mais comuns são provocados por fatores emocionais, como estresse e ansiedade, ou decorrentes de problemas posturais que ameaçam a saúde. Essa tensão pode variar de intensidade e atingir principalmente os grupos musculares ligados à postura, como as, ombros e pescoço.
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