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quarta-feira, 24 de março de 2021

Massagem de recuperação

 


Normalmente quem pratica exercícios físicos tende a ficar dolorido após alguns treinamentos, porem algumas pessoas optam por tomar relaxante muscular para ter um certo alivio nas suas dores, mas o ideal é deixar o remédio para lá e sentir a dor muscular como uma vitória por ter treinado, isso porque o medicamento pode enganar seu corpo e favorecer uma lesão. 

Existem outros fatores que o relaxante muscular pode prejudicar seus resultados, como: MINIZAR OS GANHOS DO TREINO "Os estudos não têm uma resposta precisa sobre se tal medicamento elimina os ganhos da malhação, mas existem remédios nessa categoria que alteram, retardam ou até inibem a eficiência da contração muscular, o que afeta a reconstrução das fibras musculares e pode afetar a hipertrofia," 

Evitando uma possível lesão e redução do ganho dos treinos, o ideal é permitir o corpo se recuperar sem uso de relaxantes musculares e procurar um profissional que faça o seu recovery.

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