Foi um sueco, Per Henrik Ling (1776-1839) que trouxe a massagem de volta das antigas culturas da Grécia, e é a forma de massagem alternativa mais utilizada no mundo. Essa massagem trata os músculos, com o objetivo de influenciar fatores corporais e emocionais. Ela aumenta a circulação sanguínea e linfática, ajuda no combate de dores, libera hormônios de bem estar e deixa a pessoa mais elástica. A massagem sueca é feita de uma forma mais vigorosa do que uma massagem relaxante.
A massagem inclui tecidos moles do corpo, músculos, tendões, e tecido conjuntivo. Os benefícios são: Aumenta a circulação linfática e sanguínea; Aumenta a produção de hormônios como ocitocina e endorfinas; Libera miofascias; Combate a dor após treino; Aumenta o alongamento; Combate a tensão muscular geral; Também é um complemento nos tratamentos contra fibromialgia, dores no corpo, LER (lesão por esforço repetitivo), tendinite; Dores de cabeça; Insônia...
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