A massagem desportiva traz vários benefícios para a pessoa tratada. A grande diferença entre a massagem desportiva e a relaxante é o vigor e a velocidade. A massagem desportiva usa movimentos e manobras mais rápidas e mais fortes para aumentar a circulação sanguínea, o que traz uma recuperação mais eficaz depois de um esforço físico.
Podemos dividir a massagem desportiva em dois campos. O primeiro é aplicado depois de um esforço físico para recuperar a musculatura. O segundo é aplicado antes do esforço físico para preparar a musculatura para a tarefa. Enquanto a massagem relaxante libera hormônios que acalmam o corpo como ocitocina e endorfinas, a massagem desportiva, devido aos movimentos mais vigorosos, pode liberar adrenalina, que agita o atleta antes do esforço físico.
A massagem desportiva normalmente é personalizada para cada atleta. Ela é indicada para todas as pessoas que fazem algum tipo de esporte, seja como profissão, hobby ou amador. Ela completa muito bem o treino e ajuda a evitar lesões musculares, recuperar e preparar o corpo para o esporte.
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