Pra você que busca um melhor desempenho nas atividades físicas eu indico a Massagem desportiva. O objetivo dessa massagem é recuperar as fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos do corpo como, por exemplo, o ácido láctico, responsável pela dor na musculatura no dia seguinte ao exercício. No pré treino a massagem prepara o corpo para que o mesmo sofra menos com os impactos da atividade física.
BENEFÍCIOS: - Melhora a fadiga e a recuperação muscular. - Reduz aderências - Melhora a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos - Previne lesões - Reduz espasmos musculares - Reduz edemas e processos inflamatórios - Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central - Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade. - Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
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