Mesmo que você não seja atleta é interessante conhecer esta técnica terapêutica para melhorar ainda mais os resultados esperados.
-Prepara a musculatura para o exercício
- Aumenta a circulação sanguínea
-Elimina as toxinas da musculatura
-Previne lesões da musculatura e tendões
-Tonifica o tecido muscular -Estimula a produção de adrenalina
-Alivia as dores pós-treino .
A massagem possui diversos benefícios para quem pratica exercícios regularmente, alivia o estresse e tensão que se acumulam no corpo durante qualquer tipo de atividade física .
• Incluir a massagem na rotina auxilia na redução de dores, pois ela atua reduzindo a sensibilidade dos receptores de dor .
• Quando realizada no pós-treino, diminui o tempo da recuperação muscular. Isso acontece devido ao aumento da circulação sanguínea no local massageado e, por consequência, uma maior nutrição e oxigenação muscular .
• Além de tudo isso, a massagem previne lesões, melhora flexibilidade, mobilidade e o desempenho físico em geral
• Faça esse investimento na sua saúde e longevidade, receba massagem!
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