Páginas

domingo, 17 de março de 2019

Liberação Miofascial e Massagem



A fáscia pode ser mais fina ou mais grossa, variando de músculo para músculo e pessoa para pessoa. O problema é que, quanto mais espessa, menos elástica e mais resistente ela será. Relacionando este fato ao fisiculturismo, o músculo vai sofrer para crescer, pela diminuição do espaço por conta da resistência imposta pela fáscia ou também diante de alterações causadas por treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, posturas inadequadas onde o corpo reage formando nódulos que acumulam toxinas e acabam reduzindo a flexibilidade e elasticidade muscular, restringindo a amplitude de movimento, diminuindo a força e nutrição muscular predispondo a lesões e prejudicando o rendimento físico dos atletas. Um fato interessante é que, as fáscias não são padronizadas, ou seja, a fáscia que recobre seu bíceps pode não ser da mesma espessura que a que reveste sua panturrilha, isto justifica o porquê de alguns grupos musculares responderem melhor ao crescimento do que outros.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts with Thumbnails