Vantagem da massagem desportiva!!! Na fase de preparação ela ajuda a evitar dores causadas pelo cansaço e deve ser feita com maior intensidade, para despertar a musculatura, aumentando assim a circulação e temperatura local. Já após uma competição, pode auxiliar na regeneração muscular, alongando as fibras dos músculos, eliminando possíveis edemas e toxinas, como o ácido lático, do corpo.
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