Massagem desportiva

🔹🔹O que é massagem desportiva? 

É uma técnica indicada para atletas amadores ou profissionais, pois ela trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos ligamentos e tendões.

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❓E Como é realizada a massagens?

Algumas técnicas e manobras para atribuir aos tratamentos dos nossos pacientes como: deslizamento, fricção, amassamento, percussão, vibração e movimentação. Utilizamos também a Cinesiologia Aplicada e manobras de alongamentos para auxiliar a promover movimentos, e também a Drenagem Linfática como sistema de auxílio.

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⚠A massagem desportiva pode ser realizada pré e pós competição onde possuem estímulos e objetivos diferentes:

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💡Pré competição:

A massagem é indicada para preparar a musculatura para o dia da competição, o atleta sente-se mais confiante e concentrado para a prova. É uma massagem tonificante, superficial e rápida - de excitação ao Sistema Nervoso Central. O objetivo desta massagem é de aquecer a musculatura, promover vasodilatação, hiperemia(um aumento da quantidade de sangue circulante), estimulação e excitação.

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💡Pós competição:

A fadiga muscular é a principal queixa de dores dos atletas após a competição. A massagem terá ação desintoxicante e será feita com movimentos de amassamento lentos e profundos. O objetivo destamassagem será de recuperar as fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos do corpo através da drenagem sanguínea e linfática, para acelerar a regeneração do atleta e favorecer a nutrição celular.

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🚨ATENÇÃO🚨

A Massagem Desportiva deve ser personalizada para cada atleta e os estímulos dependem da fase de treinamento/competição e de cada modalidade esportiva.

📍A técnica, que tem ganhado cada vez mais adeptos, possui inúmeros benefícios, entre eles:
▫Melhora a fadiga e a recuperação muscular;▫Reduz aderências;▫Melhora a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;▫Previne lesões;▫Reduz espasmos musculares;▫Reduz edemas e processos inflamatórios;▫Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central;▫Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade;▫Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.

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